♥♥.♥♥♥.♥♥♥

اول سعی کنید ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می توانید مرتب به کلاس های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاس های ورزشی برای شما بالاست می توانید با برنامه های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید، برقصید

لباس های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته اند را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه ای که به تن شما زار می زند، چهره تان را پیر و روحیه تان را افسرده نمی کند

هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، سعی کنید یک گل سر زیبا و راحت هم به موهایتان بزنید و یا یک روز موهایتان را ببافید و روز دیگر یک مدل دیگر، موهای خانم ها در زیبایی شان تاثیر فوق العاده ای دارد

از گردنبند و گوشواره هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده اید، لذت ببرید، آنها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید
می توانید با زدن یک رژ لب زیبا، روح خود را شاد کنید.همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر

کارهای خانه را صبح ها انجام دهید که بعد از ظهر ها در کنار همسر و فرزندانتان باشید

روزانه حداقل ۵ دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویاها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید

مدیتیشن و یوگا را اصلا فراموش نکنید

 

در میان مار ها، مار افعی گابن با ۳سانتی متر دندان، بلند ترین دندان را دارد

 

 

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
نفس عمیق بکشید تا آلزایمر نگیرید

مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه‌ موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد
نفس عمیق بکشید

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
لویی نوزدهم، پادشاهی که فقط 20 دقیقه حکومت کرد و رکورد کوتاه ترین زمان سلطنت یک شاه را ثبت کرد

 

 

 

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
در ایرلند باستان، سگها به قدری ارزش داشتند که جنگنجویانی که صاحب سگ بودند، به اول نام خانوادگی خود عبارت

Cu

به نشانه شخصی ارزشمندکه توانسته اعتماد و وفاداری سگی را جلب کند،اضافه میکردند

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

طبق یک تحقیق انجام شده در سال 2014، بيش از 40% فعالیت های روزانه ما از سر عادت و تکراری است و كليد پیشرفت و موفقيت، ایجاد تغییرات مثبت در همين عادت هاى ساده و روزمره است

 

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

 

اگر ماهی قرمز را در اتاق تاریک نگه دارید رنگ خود را از دست خواهد داد

 

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
طبق گفته روانشناسان اگر شب ها خواب نمیبینید، به احتمال زیاد دچار اختلال شخصیتی هستید

 

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
در سال ۱۹۹۴ پلیس لس انجلس مردی را دستگیر کرد که با پوشیدن لباس مشکی ، ماسک و یک داس در دست پشت پنجره خانه افراد پیر می ایستاد به آنها زل میزد

 

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

سه روز پس از مرگ , همان آنزیم هایی که برای هضم غذا سیستم گوارشی بدن را کمک می کردند ؛ شروع به خوردن و تجزیه ی بدن انسان می کنند

 

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

 

اورانگوتان باهوش باغ وحش ملبورن همیشه از قفس فرار میکرد. نگهبانان علت را نمیدانستند تا بالاخره مشخص شد او بایک تکه سیم قفل قفس را باز کرده و با نزدیک شدن نگهبان سیم را دردهانش پنهان میکرد

 

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
راه های تشخیص دروغ گو

✨سریع پلک میزنند
✨به اطرافشان نگاه میکنند
✨لبانشان را جمع میکنند
✨به اعضای صورتشان دست میزنند

 

 

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

دلایل افزایش طول عمر فرانسوی ها نسبت به آمریکایی ها
یک فرانسوی ها نسبت به آمریکایی ها وابستگی کمتری به اتومبیل دارند فعالیت بدنی آنها بیشتر است
دو کاهش مصرف کربوهیدرات عمل آوری شده

 

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
سالانه 1.3 میلیون کیسه از خونهای اهدایی فاسد شده و دور ریخته می شود، زیرا خون در شرایط خارج از بدن، تنها 40 روز قابل نگهداری است

 

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

تا حالا به مردمک چشم بز توجه کردید؟!؟

بله مستطیلی هست

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

بر اساس مطالعات پژوهشگران،مردم آسیای شرقی از سایر نژادها درریاضیات قوی تر هستند و این به علت نوع زبان و ‌گویش آنهاست که باعث می شود بخشی از مغز که مربوط به ریاضیات است را فعالتر سازد

 

 

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

ویلم کلاوس پادشاه کشور هلند ۲۱ سال بطور مخفیانه به عنوان کمک خلبان در شرکت هواپیمایی

KLM

کار میکرده است ، در این مدت حتی خانواده او از اینکار او خبر نداشتند

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

بعد از تولدش ، والدین جکی چان میخواستند او را به ۲۶ دلار به یک پزشک انگلیسی بفروشند

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

کرم های شب تاب در مقایسه با لامپ های مدرن کارآمد ترین تولیدکنندگان نور در دنیا هستند

همچنین نوری که تولید میکنند اصلا گرما ندارد

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

استخوان لامی در گلویتان تنها استخوانی در بدن شما است که به هیچ استخوان دیگری متصل نیست

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

اگر شما سعی کنید به صورت ساختگی بخندید ،‌ و این کار را به اندازه کافی انجام دهید مغز شما دچار اشتباه میشود و واقعا شروع به خندیدن خواهید کرد ، خنده هایی خیلی خیلی شدید

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

به نظر روانشناسان رنگ آمیزی با مدادرنگی بهترین روش جایگزین برای مدیتیشن است . این کار باعث میشود خلاقیت شخص افزایش یافته و استرس را کاهش‌میدهد

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

اگر یک نروژی کار خود را از دست بدهد یا از کار اخراج شود. تا زمانی که شغل جدیدی پیدا کند حقوق از دولت دریافت میکند که به

NAV

معروف است

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

ملت آمریکا بطور میانگین روزانه ۷۳ هزار مترمربع پیتزا می خورند

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

خرچنگ یخ زده می‌تواند بعد از گرم شدن زنده شود

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

قویترین ماهیچه در بدن انسان، زبان است


♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

اندازه چشمان از زمان تولد تغییری نمی‌کند، اما تغییر سایز گوشها و بینی هرگز متوقف نمی‌شود

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

آیا می دانستید که جمیعت جهان تا ۵۰ سال آینده از مرز ۹ میلیارد نفر خواهد گذشت